Juegos y ejercicios terapéuticos para niños

Motricidad fina y fuerza de manos


La motricidad fina comprende los movimientos pequeños y precisos que realizamos principalmente con las manos y los dedos.

Los niños utilizan estas habilidades en muchas actividades cotidianas, como dibujar, escribir, comer con cubiertos, abrocharse la ropa, abrir recipientes, construir, recortar o manipular objetos pequeños.

El juego ofrece muchas oportunidades para practicar estos movimientos de una manera entretenida y natural.

En esta sección encontrarás actividades que incluyen acciones como amasar, apretar, pellizcar, enhebrar, encastrar, utilizar pinzas, abrir y cerrar objetos o trasladar elementos pequeños.

¿Qué habilidades pueden trabajarse?

🖐️ Fuerza de manos y dedos: necesaria para agarrar, apretar y manipular diferentes objetos.

🤏 Pinza digital: utilización coordinada del pulgar y los dedos para tomar objetos pequeños.

🙌 Coordinación de ambas manos: permite que cada mano realice una función diferente o que ambas trabajen juntas.

👁️ Coordinación ojo-mano: relaciona la información visual con los movimientos de las manos.

✋ Destreza manual: permite realizar movimientos cada vez más precisos y controlados.

🎯 Precisión: ayuda a colocar, insertar, agarrar o mover objetos hacia un lugar determinado.

Juegos y ejercicios de motricidad fina

A continuación encontrarás distintas actividades para practicar estas habilidades mediante el juego.
Cada propuesta incluye una explicación de lo que puede trabajarse, instrucciones sencillas, variantes y materiales que pueden utilizarse.

Las actividades de esta sección son propuestas generales de juego y estimulación. No reemplazan la evaluación ni las indicaciones de un terapeuta ocupacional u otro profesional de la salud.

Cortar plastilina con tijera: fuerza de mano y coordinación

Actividad con plastilina y tijera infantil para trabajar la fuerza de la mano, la coordinación bilateral y el control de los movimientos de una forma práctica y entretenida.

Hacer rollitos de plastilina: coordinación de ambas manos

Actividad con plastilina para trabajar la coordinación de ambas manos, el control de movimientos y la motricidad fina de una forma sencilla y divertida.

Hacer bolitas de plastilina: motricidad fina para niños

Actividad sencilla con plastilina para trabajar la pinza digital, la precisión y el control de los dedos mediante la formación de pequeñas bolitas.

Amasar, apretar y pellizcar: ejercicio de motricidad fina para niños

Una actividad sencilla con masa o plastilina para trabajar la fuerza de las manos, el movimiento de los dedos y la motricidad fina mientras el niño juega.