Juegos y ejercicios terapéuticos para niños

Motricidad fina y fuerza de manos


La motricidad fina comprende los movimientos pequeños y precisos que realizamos principalmente con las manos y los dedos.

Los niños utilizan estas habilidades en muchas actividades cotidianas, como dibujar, escribir, comer con cubiertos, abrocharse la ropa, abrir recipientes, construir, recortar o manipular objetos pequeños.

El juego ofrece muchas oportunidades para practicar estos movimientos de una manera entretenida y natural.

En esta sección encontrarás actividades que incluyen acciones como amasar, apretar, pellizcar, enhebrar, encastrar, utilizar pinzas, abrir y cerrar objetos o trasladar elementos pequeños.

¿Qué habilidades pueden trabajarse?

🖐️ Fuerza de manos y dedos: necesaria para agarrar, apretar y manipular diferentes objetos.

🤏 Pinza digital: utilización coordinada del pulgar y los dedos para tomar objetos pequeños.

🙌 Coordinación de ambas manos: permite que cada mano realice una función diferente o que ambas trabajen juntas.

👁️ Coordinación ojo-mano: relaciona la información visual con los movimientos de las manos.

✋ Destreza manual: permite realizar movimientos cada vez más precisos y controlados.

🎯 Precisión: ayuda a colocar, insertar, agarrar o mover objetos hacia un lugar determinado.

Juegos y ejercicios de motricidad fina

A continuación encontrarás distintas actividades para practicar estas habilidades mediante el juego.
Cada propuesta incluye una explicación de lo que puede trabajarse, instrucciones sencillas, variantes y materiales que pueden utilizarse.

Las actividades de esta sección son propuestas generales de juego y estimulación. No reemplazan la evaluación ni las indicaciones de un terapeuta ocupacional u otro profesional de la salud.

Atar cordones en tablero

Actividad para trabajar secuenciación, coordinación bilateral, motricidad fina y autonomía mediante un tablero para practicar el atado de cordones.

Apretar esponjas con agua: fuerza de manos

Actividad con esponjas y agua para trabajar la fuerza de las manos, los antebrazos, la coordinación ojo-mano y el control de los movimientos en niños.

Usar gotero para pasar agua: pinza, fuerza y control

Actividad con gotero para trabajar la pinza, la fuerza de los dedos, el control de la mano y la coordinación ojo-mano en niños.

Usar perforadora de papel: fuerza de mano

Actividad con perforadora de papel para trabajar la fuerza de la mano, la motricidad fina, la precisión y la coordinación ojo-mano en niños.

Arrugar papel formando pelotas

Actividad sencilla con papel para trabajar la fuerza intrínseca de las manos, la motricidad fina, la coordinación bilateral y el control de los dedos en niños.

Romper papel en pequeños pedazos: fuerza y coordinación

Actividad sencilla para trabajar la fuerza de las manos, la coordinación bilateral y la motricidad fina mientras el niño rompe papel en pequeños pedazos

Pegar stickers: pinza digital y motricidad fina

Actividad con stickers para trabajar la pinza digital, la separación de dedos, la precisión y la coordinación ojo-mano de una manera simple y entretenida.

nsertar monedas en una alcancía: pinza fina y control

Actividad con monedas y alcancía para trabajar la pinza fina, el control de liberación, la coordinación ojo-mano y la motricidad fina en niños.

Enhebrar figuras grandes: coordinación bilateral

Actividad con figuras grandes para enhebrar que ayuda a trabajar la coordinación bilateral, la motricidad fina, la precisión y la coordinación ojo-mano en niños.

Pasar cordón por cuentas : motricidad fina y coordinación

Actividad con cuentas y cordón para trabajar la motricidad fina, la coordinación ojo-mano, la precisión y el uso coordinado de ambas manos en niños.

Tuercas y tornillos infantiles: coordinación y precisión

Actividad con tuercas y tornillos infantiles para trabajar la coordinación bilateral, la precisión, la motricidad fina y el control de los movimientos de las manos.

Enroscar y desenroscar tapas: coordinación y muñeca

Actividad simple con tapas y frascos para trabajar la rotación de muñeca, la coordinación de las manos, la fuerza de los dedos y la motricidad fina en niños.

Broches de ropa sobre un recipiente: fuerza de dedos y pinza

Actividad con broches de ropa para trabajar la fuerza de los dedos, la pinza, la coordinación ojo-mano y la motricidad fina de forma simple y entretenida.

Pinzas para trasladar bolitas: coordinación ojo-mano

Actividad con pinzas y bolitas para trabajar la coordinación ojo-mano, la precisión, el control de los movimientos y la motricidad fina en niños.

Pinzas para trasladar pompones: pinza y precisión

Actividad con pinzas y pompones para trabajar la pinza índice-pulgar, la precisión, la coordinación ojo-mano y el control de los movimientos finos.

Buscar objetos en plastilina: fuerza de dedos y exploración táctil

Actividad con plastilina para trabajar la fuerza de los dedos, la exploración táctil, la precisión y la coordinación mientras el niño busca objetos escondidos.

Cortar plastilina con tijera: fuerza de mano y coordinación

Actividad con plastilina y tijera infantil para trabajar la fuerza de la mano, la coordinación bilateral y el control de los movimientos de una forma práctica y entretenida.

Hacer rollitos de plastilina: coordinación de ambas manos

Actividad con plastilina para trabajar la coordinación de ambas manos, el control de movimientos y la motricidad fina de una forma sencilla y divertida.

Hacer bolitas de plastilina: motricidad fina para niños

Actividad sencilla con plastilina para trabajar la pinza digital, la precisión y el control de los dedos mediante la formación de pequeñas bolitas.

Amasar, apretar y pellizcar: ejercicio de motricidad fina para niños

Una actividad sencilla con masa o plastilina para trabajar la fuerza de las manos, el movimiento de los dedos y la motricidad fina mientras el niño juega.